À peine rentré de vacances et déjà ton joli teint lumineux a disparu ? Une semaine sans soleil au bureau et ta peau paraît à nouveau terne ? Pas cette fois ! Avec ces 5 conseils simples, tu pourras conserver un bronzage uniforme et sain plus longtemps cette année.
Le chemin vers un bronzage parfait pour l’été :
1. Bêta-carotène
Comme toujours, la préparation est essentielle. C’est pourquoi il est conseillé de commencer à enrichir ses réserves de bêta-carotène environ un mois avant l’été ou les vacances. Une alimentation ciblée (par exemple : épinards, mâche, carottes, mangues et pêches) ou la prise de capsules permet de le faire facilement. Pourquoi le bêta-carotène ? Il neutralise les radicaux libres produits par l’exposition au soleil et agit ainsi comme une sorte de protection solaire. De plus, grâce à ses pigments colorés, il intensifie le bronzage naturel de la peau.
2. Gommages
Des gommages réguliers débarrassent ta peau des cellules mortes et permettent ainsi un bronzage uniforme. Ils aident également à prévenir l’apparition de taches pigmentaires. Une à deux fois par semaine est une bonne fréquence. Pour le visage, opte plutôt pour des gommages chimiques doux, tandis que pour le reste du corps, tu peux utiliser un gommage mécanique.
3. Moments sans protection solaire
Oui, tu as bien lu. Nous te recommandons de t’exposer au soleil sans protection solaire pendant un certain temps. Et pour une bonne raison : cela permet de recharger les réserves de vitamine D dans ton corps. La vitamine D est essentielle pour de nombreux processus importants – notamment pour un système immunitaire sain et une belle peau. Si tu veux en savoir plus, consulte cet article.
Après cela, comme toujours : applique une protection solaire pour protéger ta peau. Comprendre ce qu’est le facteur de protection solaire (FPS) et savoir quoi rechercher dans une crème solaire est également un sujet passionnant et essentiel pour un bronzage sain.
4. Soin après-soleil
Tu en as probablement assez de lire ça. Mais on préfère jouer la carte de la sécurité et rappeler encore une fois : prendre soin de sa peau après une exposition au soleil est un facteur crucial et absolument nécessaire – même si ta peau ne semble pas visiblement irritée ou rougie. Après un bain de soleil, ta peau travaille dur. Donc : rince la crème solaire et applique un soin hydratant. Les produits à base d’Aloe Vera ont fait leurs preuves. Assure-toi qu’ils ne contiennent pas de parfums inutiles, d’huiles minérales ou d’autres substances similaires – ta peau n’en a vraiment pas besoin en ce moment.
5. Mettre en valeur son bronzage
Félicitations – tu as un magnifique bronzage estival ! Maintenant, il s’agit de le mettre en valeur. Nous pourrions te recommander des lotions corporelles scintillantes, mais soyons honnêtes – elles stressent souvent la peau. Tu peux obtenir un bel éclat avec une huile nourrissante. Règle d’or : pas trop – moins, c’est plus. De plus, avec une bonne huile, tu n’auras pas besoin d’en utiliser beaucoup pour obtenir un effet hydratant et donner un éclat à ta peau.