La dermatite atopique, également connue sous le nom d'eczéma atopique ou dermatite atopique, est une affection cutanée qui se manifeste par une peau sèche accompagnée de rougeurs, d’inflammations et souvent de démangeaisons. Elle peut également entraîner des nodules, des pustules, ainsi qu’un épaississement et un aspect rugueux de la peau. Pour les personnes touchées, cela représente un véritable combat quotidien. Dans cet article, nous vous donnons des conseils précieux pour gérer la dermatite atopique et prendre soin de votre peau atopique.
Je pense avoir une dermatite atopique – dois-je consulter un médecin ?
Pour être sûr et recevoir un traitement adapté, il est essentiel de consulter un dermatologue.
Qu’est-ce qui peut déclencher ou aggraver la dermatite atopique ?
- Les processus qui assèchent la peau (ex. : lavage fréquent des mains)
- Certains allergènes
- Le climat (froid, sécheresse, etc.)
- Les polluants environnementaux (fumée de tabac, gaz d’échappement, ozone, etc.)
- Les substances irritantes (parfum, produits chimiques, conservateurs, certains textiles, etc.)
- Stress et charge psychologique
- Champignons, bactéries et virus présents sur la peau
- Alimentation (épices fortes, café, alcool, etc.)
Comment traiter la dermatite atopique et prendre soin de sa peau ?
Traitement de la dermatite atopique
Il n’existe pas de traitement unique pour la dermatite atopique, mais plusieurs étapes à suivre :
- Évitez autant que possible les déclencheurs mentionnés ci-dessus
- Hydratez régulièrement votre peau sèche. Voir la section « Soins de la peau » pour plus d'informations
- Traitez l'inflammation
- Soulagez les démangeaisons pour éviter les grattages et les inflammations
- Prévenez la prolifération de bactéries, champignons et virus
Pour des traitements supplémentaires, consultez votre dermatologue.
Alimentation en cas de dermatite atopique
L’alimentation peut également influencer la dermatite atopique. Voici quelques recommandations :
- Évitez les aliments qui stimulent la circulation sanguine, comme le café, l’alcool et les épices fortes
- Si certains aliments aggravent votre dermatite atopique, éliminez-les de votre alimentation.
- Adoptez une alimentation variée et équilibrée, riche en fruits et légumes antioxydants.
- Réduisez votre consommation de sucre et de sucreries, qui favorisent les inflammations.
- Hydratez-vous abondamment.
Soins de la peau en cas de dermatite atopique
Les soins doivent être adaptés aux deux phases de la dermatite atopique :
1. Peau sèche (avec démangeaisons)
Pour la peau sèche, privilégiez des produits riches en lipides. Les ingrédients tels que l’urée et la glycérine sont particulièrement recommandés. Utilisez également des produits contenant des agents antimicrobiens pour prévenir la prolifération de germes et de champignons, ainsi que les inflammations.
2. Peau suintante et inflammée
Pour cette phase, utilisez des crèmes riches en eau avec des ingrédients apaisants et anti-inflammatoires.
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