Auf der Suche nach einer geeigneten Tagescreme bist du sicher schon mal über das Thema Sonnenschutz gestolpert et hast darüber gelesen, wie gefährlich die Strahlung für deine peau ist et, dass du sie immer avec einer Tagescreme avec Lichtschutzfaktor schützen solltest.
Warum das eigentlich gar nicht so gut ist et gravierende Auswirkungen haben kann, erklären wir dir in diesem Artikel.
Schon seit langer Zeit gelten UVA et UVB Strahlung als gesundheitsschädlich et geradezu verantwortlich für die Entstehung von weißem Hautkrebs. Wissenschaftler fanden jedoch heraus, dass die UVA Strahlung, aber auch besonders die UVB Strahlung auch wichtige Funktionen in unserem Körper anregt. Unter anderem die Bildung von Vitamin D, einem Vitamin, welches eigentlich keines ist. Vitamin D wird, ausgelöst durch die UVB Strahlung, in der peau hergestellt et ist eigentlich ein Hormon, welches an Funktionen in jeder Zelle des Körpers beteiligt ist. Unter anderem am Immunsystem. Vitamin D ist also keine optionale Nahrungsergänzung sondern, wenn auch nicht direkt, denn ein Mangel per se ist nicht tödlich, eine lebenswichtige Substanz. Jeden Tag werden sehr viele Einheiten davon für différents Prozesse im Körper verbraucht. Wenn also nicht genügend Vitamin D zur Verfügung steht, so funktionieren körpereigene Schutzmechanismen nicht mehr et chronische Krankheiten werden begünstigt.
Es ist wissenschaftlich durch quantitative et qualitative Studien erwiesen, dass das Vitamin contre bestimmte Krebsarten vorbeugend wirken kann. Dazu gehört – ironischer Weise – auch der weiße Hautkrebs. Aber nicht nur der: Auch pour vielen anderen bösartigen Tumoren konnte eine Vorbeugung bzw. Besserung durch UVB Strahlung, bzw. durch das konsekutiv entstandene Vitamin D, festgestellt werden. Dies wurde zum Beispiel pour Brust-, Darm-, Eierstock- et Prostatakrabs beobachtet.(vgl. Moukayed & Grant, 2017)
Schön et gut, aber sind wir nicht alle genügend Sonnenlicht ausgesetzt?
Nein, dem ist leider nicht so. Gesellschaftlich bedingt, haben die meisten von uns un echten Mangel – et das im Winter noch mehr als im Sommer. Woran liegt das?
Zum un haben wir uns zu einer Indoor-Gesellschaft Développé, die enorm viel Zeit ihres Tages drinnen verbringt. Sei das nun im Büro, in der Lagerhalle oder in der Schule. Dadurch kann der Körper in dieser Zeit ohnehin kaum Sonnenlicht aufnehmen et kein Vitamin D produzieren. Dazu kommt noch, das nur das Sonnenlicht zwischen 10/11 Uhr et 15/16 Uhr im Sommer intensiv genug ist, um die Bildung wirklich anzuregen. Davor et danach steht die Sonne zu niedrig et im Winter sowieso – kein Effekt. et genau zu dieser Kernzeit arbeiten auch die meisten Menschen.
Weiterhin ist Kleidung ein wichtiger Faktor. Wenn man sich den ganzen Tag an vielen Körperregionen bedeckt hält, dann kann ebenfalls keine Vitamin D Produktion stattfinden. So herrscht auch in wärmeren, sonnenintensiveren Regionen aufgrund von bedeckender Kleidung oft ein Vitamin D Mangel, obgleich der Ortsfaktor die Produktion eigentlich begünstigen würde.
Zudem wurde uns leider geradezu Angst vor der Sonne gemacht. Sie löst ja schließlich Krebs aus. Bevor wir also raus gehen, cremen wir uns ein. Am besten avec hohem Lichtschutzfaktor. Genau das ist jedoch fatal für die Vitamin D Bildung. Denn wenn die Strahlung abgeblockt wird, ist diese nicht möglich. avec einem Lichtschutzfaktor 50 sprechen wir hier schon von einer Hemmung der Bildung von etwa 99 %. Dass dies eigentlich die Entstehung von bösartigen Tumoren et deren Metastasierung begünstigt, wurde ja nun schon mehrfach erwähnt.
Schadet Sonnencreme also mehr als sie nutzt?
Jein, denn prinzipiell hat der Schutz vor der Sonne pour direkter Aussetzung, sprich beim Sonnenbaden, durchaus seine Berechtigung. Zu hohe LSF et zu viel „des Guten“ ist aber häufig unnötig. Nicht nur, weil wir eigentlich schon un Sonnenschutz in der peau haben, nämlich die Bräune, sondern auch, weil man sich damit nichts Gutes tut. Man sollte der peau auch die Chance geben, der Strahlung ausgesetzt zu werden et somit die Vitamin D Tanks zu füllen.
Im Sommer sollte man möglichst lange warten, bevor man den Sonnenschutz aufträgt et wenn, dann un sehr niedrigen LSF benutzen. Aus den wissenschaftlichen Erkenntnissen ist auch schon zu erahnen, dass Tagescremes avec LSF, die meist tagtäglich schon morgens aufgetragen werden, nicht unbedingt empfehlenswert sind.
Wenn ihr also wirklich etwas Gutes für eure peau et besonders eure Gesundheit tun wollt, dann übertreibt es nicht avec dem Sonnenschutz et kümmert euch um euren Vitamin D Haushalt!
