Une crème solaire reste une crème solaire - pas de grandes différences, n'est-ce pas ?

Ou peut-être que si ? Dans cet article, nous vous expliquons tout sur la crème solaire : son fonctionnement, ses limites et les éléments à prendre en compte lors de l'achat.

La lumière du soleil se compose de 50 % de rayonnement infrarouge, 40 % de lumière visible et 10 % de rayonnement UV, dont 9,5 % de rayons UV-A et 0,5 % de rayons UV-B. Savez-vous contre quoi la crème solaire est censée nous protéger ?

La crème solaire est conçue principalement pour protéger la peau contre les rayons UV-B. Vous vous demandez peut-être ce qu'il en est des rayons UV-A, qui constituent une plus grande proportion. Bien que les rayons UV-A aient moins d'énergie que les UV-B et semblent donc moins nocifs, le problème est qu'ils pénètrent plus profondément dans la peau, causant ainsi des dommages durables.

Un écran solaire insuffisant ou son absence peut entraîner des coups de soleil. Cela provoque la mort des cellules de la peau, une dilatation des vaisseaux sanguins et une rougeur de la peau. Les globules blancs s'efforcent alors d'éliminer les cellules mortes, ce qui peut provoquer des sensations de tension et de douleur. Comme c'est plutôt désagréable, voyons comment l'éviter avec nos conseils pour choisir une bonne crème solaire : Voici les 5 points à vérifier avant d'acheter votre crème solaire.

1. Que signifie le facteur de protection solaire (FPS) ?

Le facteur de protection solaire (FPS) est généralement déterminé par des tests effectués par les fabricants. Il indique la durée pendant laquelle votre peau est protégée des rayons du soleil. Cela dépend du temps d'auto-protection de votre peau, qui varie selon votre type de peau.
Il existe 6 types de peau, chacun ayant une durée d'auto-protection différente.

Supposons que vous soyez de type de peau 3, avec une auto-protection de 20 minutes. Si vous utilisez une crème solaire avec un FPS 30, le calcul est le suivant :

20 min x 30 (FPS) = 600 min, soit 10 heures. C'est assez long. Cependant, d'autres facteurs peuvent nécessiter une nouvelle application. Les experts recommandent de ne compter que 60 % de cette durée, soit environ 6 heures dans cet exemple.

Depuis 2010, les normes ISO régissent les FPS autorisés.
Faible protection : FPS 6, 8, 10.
Moyenne protection : FPS 15, 20, 25.
Haute protection : FPS 30, 50.
Très haute protection : FPS 50+. Pour les produits dépassant le FPS 50, on utilise l'étiquette "50+".

Note : En laboratoire, environ quatre cuillères à soupe de crème solaire sont utilisées pour couvrir tout le corps d'un adulte. Comme ce n'est pas toujours le cas en pratique, la durée de protection peut être réduite.

2. Les abréviations du facteur de protection solaire

Sur les produits, différentes abréviations désignent le FPS, mais elles signifient toutes la même chose : F (Facteur), FPS (Facteur de Protection Solaire), SPF (Sun Protecting Factor), IP (Indice Protection). Ne vous laissez donc pas troubler par les termes et concentrez-vous sur d'autres critères importants.

3. Résistance à l'eau

Les nageurs et amateurs de sports aquatiques ont besoin d'une crème solaire efficace même dans l'eau. Saviez-vous qu'à un mètre de profondeur, 70 % des rayons UV-B atteignent encore la peau ? Être dans l'eau ne protège donc pas des coups de soleil.

Une crème solaire est "résistante à l'eau" si elle garantit au moins 50 % de son FPS après deux immersions de 20 minutes. Elle est "très résistante à l'eau" après quatre immersions.

Cependant, même avec une crème résistante à l'eau, pensez à en réappliquer après chaque baignade !

4. Différents types de filtres UV

Les crèmes solaires contiennent des filtres chimiques ou minéraux. Les filtres chimiques peuvent provoquer des réactions allergiques chez les personnes à peau sensible. Certains d'entre eux pourraient même affecter notre système hormonal. Les filtres minéraux sont plus sûrs, mais ils laissent parfois un voile blanc sur la peau. Mieux vaut être blanc que rouge, non ?

Les filtres minéraux sont souvent sous forme de nanoparticules (INCI : .... nano). Évitez les sprays contenant des nanoparticules pour ne pas les inhaler.

5. Crèmes solaires pour enfants

La peau des enfants est particulièrement sensible avec un faible auto-protection. Optez pour des crèmes avec un FPS d'au moins 20, contenant des filtres minéraux et offrant une protection contre les UV-A et UV-B. Appliquez généreusement 30 minutes avant l'exposition au soleil et n'oubliez pas de renouveler l'application régulièrement !

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